بناء عضلات الخيل
لا ننسى أن نقوم بشكل عام بالحفاظ على نظام حياتي صحي وسليم غذائياً وبدنياً، وتجنب الممارسات الغذائية والبدنية السلبية والخاطئة التي من الممكن أن تؤثر على أجسادنا بشكل عام وعلى عضلاتنا بشكل خاص.
بناء عضلات الخيل من
امش جانبيًا فوق عمود على الأرض. هرول نحو عمود وحاول أن يمشي جانبًا فوقه. أولاً ، ببطء ومع الممارسة ، حاول القيام بذلك بوتيرة أسرع. يساعد هذا النشاط الخيول على المشي بشكل جانبي في خط مستقيم ويقوي عضلاتها. يعد الهرولة لفترات طويلة طريقة رائعة لتحسين لياقة خيلك ، ولكن تأكد من السماح له بالراحة عندما ينفد أنفاسه. قم دائمًا بالإحماء والتمدد قبل كل جولة لتجنب التقلصات وإجهاد الأوتار. إذا أمكن ، قم بالتركيب يوميًا. من غير المستحسن تمامًا السماح للحيوان بقضاء الأسبوع بأكمله في الكشك وتركيبه لفترات طويلة في عطلات نهاية الأسبوع. افحص كفوف الحصان بشكل متكرر. إذا بدا أنهم متهالكون للغاية من التمارين ، فقد يحتاج الحيوان إلى رعاية بيطرية أو نوع من مكملات الحافر. قم بإطعام الحيوان عالي الجودة من القش و / أو العشب. بناء عضلات الخيل الصغير. لا تطعمه الكثير من الحبوب إلا إذا كان لديه مشكلة في الحفاظ على وزنه. في معظم الحالات ، تكون كمية صغيرة من الحبوب كافية لتوفير جميع المكملات الضرورية. العب بولوكروس (مزيج من لعبة البولو ولاكروس). تساعد هذه الرياضة الحصان على الالتفاف والتوقف بسرعة أكبر. تذكر دائمًا أن تستمتع مع حصانك وتأكد من أنه يستمتع أيضًا.
إن الإسلام يدعو إلى نصرة الضعيف الذي لايملك القوة للدفاع عن نفسه وإن بناء الأجسام من أفضل الوسائل للحصول على القوة الجسمانية والضخامة العضلية ولكن لاننسى إن الإسلام دعا الى عدم الإساءة للنفس ونقصد بعدم استخدام الهرمونات والمكملات المضرة في صحتنا. مقالات ذات صلة وأيضًا أن لاتبعدنا كمال الأجسام عن أمورنا الدينية وعدم التفاخر بأجسادنا الضخمة والتكامل للبنية العضلية لأنها ذلك يكون مكروه شرعاً قال تعالى: {وَإِذَا رَأَيْتَهُمْ تُعْجِبُكَ أَجْسَامُهُمْ وَإِن يَقُولُوا تَسْمَعْ لِقَوْلِهِمْ كَأَنَّهُمْ خُشُبٌ مُّسَنَّدَةٌ} [المنافقون: 4]، قال رسول الله صلَّى الله عليه وسلَّم: "لا تزولُ قَدَمَا عَبْدٍ يومَ القِيامة حتَّى يُسْأَلَ عن عُمُرِه فيما أَفْنَاه، وعن عِلْمِه فيما فَعَلَ، وعن مالِه من أين اكتسبَهُ وفيم أنفقه، وعن جسمِه فيم أبلاه" (رواه الترمذي وصحَّحَهُ). وذلك يعني أنه إذا قادت ممارسة رياضة كمال الأجسام أو الذهاب للصالات الرياضية إلى الوقوع في الخطأ والمعصية والحرام عن طريق نسيان مواعيد فروض الصلوات ومن المعروف إن من أركان الإسلام الخمسة ( الصلاة) فلذلك يجب تطبيق الصلوات بطريقة سليمة وفي أوقاتها وإذا كانت هذه الرياضة سبب في تعطيل الصلاة فبذلك فهي حرام شرعاً.